ในสมัยก่อน คนมักจะบอกว่า ในเกมส์กีฬานั้น การมีสุขภาพร่างกายที่ดีจะทำให้สุขภาพจิตใจดีตามไปด้วย ทฤษฎีดังกล่าวนั้นหมายถึงหากคุณพยายามทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรง มันก็จะส่งผลต่อจิตใจของคุณให้แข็งแรงตามไปด้วยเช่นกัน

สำหรับในโลกของการพนันรวมไปถึงการเล่นเกมคาสิโนออนไลน์ ถึงแม้จะมีตัวแปรต่างๆมากมาย แต่คนเราอาจจะไม่ได้ใส่ใจในเรื่องของสภาพร่างกายมากมายก่อนที่จะลงเงินเดิมพันก้อนโต แต่ความจริงแล้ว สภาพร่างกายนั้นสำคัญมากต่อความสามารถและสมาธิของคุณระหว่างเกม

หากคุณกำลังเดิมพันด้วยเงินก้อนโตอยู่ในคาสิโน มันก็เป็นสิ่งสำคัญที่คุณควรจะต้องกินอาหารให้ถูกต้องก่อนที่จะตัดสินใจเริ่มเล่น ไม่ว่าจะเป็นบนโต๊ะแบล็คแจ็คหรือเกมอื่นๆก็ตาม

อย่างแรกเลยคือคุณควรที่จะหลีกเลี่ยงอาหารที่มีแนวโน้มจะทำให้คุณท้องเสีย เช่น อาหารดิบ อาหารไม่สะอาด เป็นต้น ลองนึกดูว่าถ้าคุณกำลังจะชนะแบล็คแจ็ค แต่คุณเกิดปวดท้องหนักขึ้นมา คงเป็นภาพที่ไม่น่าดูเลยล่ะ

นอกจากนี้ การที่คุณกินอาหารขยะก่อนที่จะเริ่มเล่นการพนันนั้น ถือเป็นอะไรที่เราไม่แนะนำอย่างที่สุด เนื่องจากอาหารขยะเหล่านั้น จะทำให้ระดับพลังงานคุณต่ำ

ในทางการวิทยาศาสตร์นั้น ได้มีการวิจัยออกมาแล้วว่า การได้รับน้ำตาลปริมาณมากที่มีอยู่ในอาหารขยะนั้น จะสามารถทำให้ระดับกลูโคสในเลือดแปรปรวนขึ้นลงอย่างมาก

หากคุณอยากจะมีสมาธิตลอดเวลากับการเดิมพันของคุณหรือแม้กระทั่งหน้าตู้เครื่องสล็อต คุณควรที่จะตระหนักว่าจะต้องกินอาหารให้ครบห้าหมู่ ซึ่งแน่นอนว่า ห้ามลืมที่จะกิน ผัก ผลไม้ และดื่มน้ำในปริมาณที่มากต่อวัน